From Happiness To Prettiness: Nina Dobrev: Ernährung/ Sport

Hey Beauties :)

Da die Bikini- Season nicht mehr lange auf sich warten lässt, gibt es heute eine kleine Inspiration zum Thema Ernährung und Sport. Früher war ich ein großer Vampire- Diaries- Fan und bin nach wie vor der Meinung, dass Nina Dobrev über einen tollen Body und eine sehr gesunde Körpereinstellung verfügt. Deshalb habe ich im folgenden Post ein paar Informationen zusammengetragen, die neben mir der ein oder andere von euch für die Zukunft auch beherzigen möchte.

Ernährung:

Die 26- Jährige achtet auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung und entscheidet sich deshalb bewusst für Bio- Lebensmittel.
Nina hält nichts von Diäten. Hunger beeinflusst ihre Stimmung, aus diesem Grund gönnt sie sich auch am Set regelmäßig eiweishaltige Snacks, wie zum Beispiel Mandeln. Auch auf Café möchte die Brünette nicht verzichten: bevorzugt geniest sie Chai Latte mit Expresso.
In ihrer Freizeit veranstaltet sie gerne Dinnerparties mit Freunden.
Bei Eis wird die Schauspielerin schwach. Dies kann allerdings auch daran liegen, dass sie selbst eine Eismaschine besitzt und somit jederzeit auf eine frische Abkühlung zurückgreifen kann. Doch wenn mal wieder ein Bademodenshooting ansteht, hält sie sich bei Desserts und sonstigem Süßkram zurück. Überhaupt nimmt die Schauspielerin nach einem ausgefallenem Essen nicht gleich zu, da sie viel und regelmäßig trainiert.
Sie hat sich 4 Monate lang als Veganerin versucht, doch ihrem Körper fehlte Energie. Nachdem sie einen Kommentar gelesen hat, in welchem sie als „zu dünn“ bezeichnet wurde, dachte sie „stimmt irgendwie“ und griff erst mal zu einem Rindfleischbürger.

Sport/ Fitness:

Die TVD- Darstellerin formt mithilfe von Sport nicht nur ihre Kurven, sondern auch ihr Körpergefühl.„Ich liebe es dünn zu sein“, verriet sie gegenüber showbizspy.com. Nina ist mit ihrer Figur so zufrieden, wie sie ist.
Mit stählernen Muskeln kann sich die hübsche Bulgariarin überhaupt nicht anfreunden.
Sie übt 4 Mal die Woche Sport aus.
Sie wechselt regelmäßig ihre Trainingsroutine, doch Yoga ist immer ein fester Bestandteil.
Die Hollywoodschönheit schwört 2-3 Mal die Woche auf Yoga, vor allem auf Hot- Yoga (dadurch hat sich sogar ihr Hautbild sichtlich verbessert!). Laut eigenen Aussagen veränderte dieser Sport ihren Körper um 100 Prozent, den sie als Teil ihres Lebens nicht mehr missen möchte. Dadurch bleibt sie fit und schlank zugleich.
Nina Dobrev steigt zusammen mit ihren Serienkolleginnen Candice Accola und Claire Holt regelmäßig aufs Rad.
Die Sportskannone geht regelmäßig joggen und zum Spinning.
Ihr Traum ist es, ein eigenes Yoga- Studio zu eröffnen. Dieses soll außerdem eine Vegan-/Biobäckerei, ein Café und ein Massage- Center beinhalten.